Ferienfit mit Barbar
Mo. 22. / 29. April 12.10 - 13.00
Rückenfit mit Linda
Fr. 26. April / 3. Mai 12.10 - 13.00
Ferienpilates mit Cynthia
Sa 27. April / 4. Mai 10.00 - 11.00
Die Kurse können spontan besucht werden, müssen aber bar mit 18 Franken vor der Stunde bezahlt werden.
Dein City-Gym-Team
Das City Gym bleibt während den Winterthurer Sportferien geöffnet. Die Stunden werden alle, mit wenigen Ausnahmen, abgehalten. Alle Kursteilnehmerinnen können wie Abo-Besitzerinnen überall mitmachen.
Folgende Stunden fallen jedoch aus:
Yoga mit Magda 15./16. und 22./23. Februar
Beckenboden mit Hanni Zahnd 7. / 14. Februar
Yoga mit Renata Weissert 7. März
Tanz mehr mit Petra Erb 7. 8. Februar
Ferienfit mit Barbara
Montag 9. / 16.
12.10 - 13.00
Ferienfit mit Caroline
Dienstag 10. / 17.
12.10 - 13.00
Seniorinnen mit Annedore
Mittwoch 11.
9.00 - 9.50
Ferienfit mit Nadine
Mittwoch 11.
12.10 - 13.00
Ferienfit mit Caroline
Donnerstag 12. / 19.
12.10 - 13.00
Rückenfit mit Linda
Freitag 13.
12.10 - 13.00
Ferienpilates mit Cynthia
Samstag 14. / 21.
10.00 - 10.50
Die Kurse müssen vor der Lektion bar mit 16 Franken bezahlt werden.
Schöne Ferien wünschen wir allen!
Ferienfit mit Barbara
12.10 - 13.00
Montag 17 ./ 24 ./ 31. Juli, 7. / 14. August
Ferienfit mit Caroline
12.10 - 13.00
Dienstag 18. / 25. Juli, 8. / 15. August
Ferienfit mit Nadine
12.10 - 13.00
Mittwoch 19. Juli, 2. / 9. / 16. August
Ferienfitness mit Caroline
12.10 - 13.00
Donnerstag 20. / 27. Juli, 3. / 10. / 17. August
Rückentraining mit Linda
12.10 - 13.00
Freitag 11. / 18. August
Pilates mit Cynthia
10.00 - 10.50
Samstag 22. / 29.Juli, 5. August
Die Kurse müssen mit 16 Franken bar vor der Lektion bezahlt werden. Kulturlegi gilt mit 50% .
Mo 24. Apr. / 2.Mai 12.10-13.00 Ferienfit mit Barbara
Di 25. Apr. / 2.Mai 18.10-19.00 Ferienfit mit Caroline
Mi 26. Apr. / 3.Mai 12.10-13.00 Ferienfit mit Nadine
Do 27. Apr. / 4.Mai 12.10-13.00 Ferienfit mit Caroline
Fr 5. Mai 10.00-11.00 Rückenfit mit Silvia
Fr 28. Apr. / 5.Mai 12:10 - 13:00 Rückentraining mit Linda
Die Ferienkurse können spontan besucht werden, müssen aber vor der Lektion mit 16 Franken bar bezahlt werden.
Viel Vergnügen und allen ganz schöne Ferientage!
Mittwoch 8. und 15. Februar
19.00 - 19.50
Raum 2
Das Express-workout für Bauch, Beine, Po will mit gezielten Übungen die Muskulatur straffen und formen, für einen sichtbaren, wie fühlbaren Effekt!
Die Teilnahme ist gratis.
Ferienfit mit Barbara
Mittwoch 28. Dezember
12.10 - 13.00
Ferienfit mit Nadine
Mittwoch 4. Januar
12.10 - 13.00
Rückentraining Linda
Freitag 6. Januar
12.10 - 13.00
Die Kurse müssen vor der Lektion bar mit 16 Franken bezahlt werden.
Schöne Ferien wünschen wir allen!
Ferienfit mit Barbara
Montag 10. / 17.
12.10 - 13.00
Kick Power mit Mina
Montag 10. / 17.
19.00 - 19.50
Ferienfit mit Nadine
Mittwoch 12. / 19.
12.10 - 13.00
Rückentraining Linda
Freitag 14. / 21.
12.10-13.00
Die Kurse müssen vor der Lektion bar mit 16 Franken bezahlt werden.
Schöne Ferien wünschen wir allen!
Ferienfit mit Barbara
Mo 18.7. / 25.7. / 8.8. / 15.8.
12.10 - 13.00
Kick Power mit Mina
Mo 18.7. / 25.7. / 8.8. / 15.8.
19.15 - 20.00
Ferienfit mit Nadine
Mi 20.7. / 27.7. / 3.8. / 17.8.
12.10 - 13.00
Rückengymnastik mit Silvia
Fr 12.8.
10.00 - 11.00
Rückentraining mit Linda
Fr 22.7. /12.8. / 19.8.
12.10 - 13.00
Zumba mit Linda
Sa 23.7. / 13.8. / 20.8.
11.00 - 12.00
Die Ferienkurse können spontan besucht werden, müssen aber direkt bar bezahlt werden mit 16.-sfr
Viel Vergnügen und allen schöne Sommerferien!
Ferienfit mit Nadine
Mi 20. / 27. April
12.10 - 13.00
Ferienfit mit Barbara
Mo 25. April
12.10 - 13.00
Rückenkurs Linda
Fr 22. / 29. April
12.10 - 13.00
Zumba mit Dania
Sa 23. April
11.00 - 12.00
Zumba mit Linda
Sa 30. April
11.00 - 12.00
Die Ferienkurse können spontan besucht werden, müssen aber direkt bar bezahlt werden mit 16.-sfr
Viel Vergnügen und allen schöne Frühlingsferien!
Ferienfit mit Barbara
Montag 11./18. Okt.
12.10 bis 13.00
Ferienyoga mit Sigi
Dienstag 12./19. Okt.
10.00 bis 11.00
Ferienfit mit Nadine
Mittwoch 13./20. Okt.
12.10 bis 13.00
Die Ferienangebote können spontan besucht werden, müssen aber am Anfang der Lektion bar mit 16 sfr. bezahlt werden.
Wir wünschen allen ganz schöne Herbsttage!
Dein City-Gym-Team
Die Ferienkurse können spontan besucht werden, müssen aber vor der Lektion mit 16.- bar bezahlt werden.
Allen erholsame Ferientage wünscht das City Gym Team!
Bitte buche dir deinen Platz hier
Ferienfit Barbara
12.10 Uhr
Montag 19. / 26. Juli 2. / 9. / 16. August
Orient. Tanz mit Lourdes
11.00 bis 12.00
Montag 19. / 26. Juli 2. / 9. / 16. August
Soft Yoga mit Sigi
10.00 bis 12.00
Dienstag 20. / 27. Juli 3. / 10. / 17.August
Bodyfit mit Nadine
18.00 bis 19.00
Mittwoch 28.Juli 4. / 18. August
Fit Über Mittag mit Barbara
Montag 5./12. Oktober
12.10 bis 13.00
Ferienfit mit Nadine
Mittwoch 7. Oktober
12.10 bis 13.00
Ferienfit mit Nadine
Mittwoch 14. Oktober
18.00 bis 19.00
Rückentraining mit Linda
Freitag 9./16. Oktober
12.10 bis 13.00
Wer Zeit und Lust hat, kann diese Kurse besuchen und je nach Besuch 1,2 oder 3mal einzahlen. 50 Min. 15.-/60.Min. 16.- / Abowoche 29.-, Legi jeweils 50%.
Bitte buche dir deinen Platz hier
Ferienfit Barbara
12.10 Uhr
Montag 27.7. /3.8. /10.8
Ferienfit Nadine
18.00 Uhr
Mittwoch 29.7. /5.8. /12.8.
Pilates mit Silvia
20.15 Uhr
Mittwoch 5.8. /12.8
Rückenfit mit Silvia
10.00 Uhr
Freitag 7.8./14.8
Fit Über Mittag mit Barbara
Montag 30. Dezember
12.10 - 13.00
Pilates mit CynthiaSamstag 28. Dezember
10.00 - 11.00
und
Samstag 4. Januar
10.00 - 11.00
Zumba Gold mit JasminSamstag 28. Dezember
11.00 - 12.00
Samstag 4. Januar
11.00 - 12.00
Für die Teilnahme bitte 15 Franken zu Beginn der Lektion bezahlen. Das City Gym Team wünscht allen schöne Ferien mit viel Vergnügen
Herbstferienkurse im City Gym
Das City Gym Team wünscht allen schöne Ferien mit viel Vergnügen und freut sich auf deinen Besuch.
Gratis Workshop: Fitness kennt kein Alter.
Frühlingsferienkurse im City Gym vom 23. April bis 5. Mai im 3. Stock, Bankstrasse 8 (Manor)
GRATIS-SCHNUPPER-WOCHEN
Vom 14. Januar bis 11. Februar kannst du an allen Kursen im City Gym gratis und ohne Verpflichtungen teilnehmen.
Melde dich jetzt an.
Yoga Nidra (Nidra bedeutet Schlaf) ist eine Tiefenentspannungstechnik für Körper, Geist und Seele. Die Übung eignet sich zur Selbstpraxis und wird im Liegen (Rücken- oder Seitenlage) durchgeführt. Yoga Nidra kann u.a. unterstützend sein bei Stress, Erschöpfung, Schmerzen, Schlafstö-rungen und trägt allgemein zur Regeneration im Alltag bei.
Gratis Workshop in City Gym Winterthur am 10. November 2018 von 13 - 18 Uhr.
MAX, Bauch X-Press, Kickpower, Pilates, Yoga
Die Teilnahme ist jederzeit zwischen 13 und 18 Uhr möglich.
Ferienfit mit Barbara
Montag 8. / 15. Oktober
12.10 - 13.00
Ferienpilates mit Larissa
Dienstag 9. / 16.Oktober
17.00 - 18.00
Ferienfit mit Pilates mit Carmen
Freitag 12. / 19.Oktober
12.00-13.00
Montag 23. / 30. April
12.10 - 13.00
Dienstag 24. April
09.00 - 10.00
Mittwoch 25. April und 2. Mai
18.00 - 19.00
Samstag 5. Mai
10.00 - 11.00
Schwitzen mit einem Lächeln
Anmeldung und Info: info@aatman.ch - 079 259 06 01
Bollywood und MasalaBhangra Dance Workout ist eine neue und unterhaltsame Art des Trainings, bei der Sie bis zu 500-800 Kalorien verbrennen und das Ihnen ein kontinuierliches Lächeln ins Gesicht zaubert smile😁
Aatman hat sich die Förderung der körperlichen, geistigen und seelischen Fitness auf die Fahnen geschrieben. Dieser Mix aus indischem Volkstanz und Bollywood-Stil sorgt für Spannung und macht Spaß!
Die Idee dahinter: Wir wollen den langweiligen Charakter eines Workouts hinter uns lassen und die Sache nicht länger wie ein "altehrwürdiges" Fitnessprogramme angehen.
Spaß und Fitness passen perfekt zusammen!
Durch die Tanzroutinen, die Herz und Seele stärken, entsteht ein actiongeladenes Training: energetisierend, erfrischend, ansprechend und mit authentischem Bollywood Feeling.
Masala Bhangra wurde vor etwa 17 Jahren von Sarina Jain geschaffen und ist heute ein vollständig von ACE, AFAA und AFLCA anerkanntes Fitnessprogramm.
Die hochenergetischen Bhangra- und Bollywood-Tänze sorgen für den Spaß, während Sie dieses lebensverändernde Fitnessprogramm erleben.
Dhol Drum Beats werden mit dem bunten Glamour von Bollywood-Choreographien gemischt – die Teilnehmer fühlen sich energiegeladen und lebendig.
Menschen jeden Alters können dieses tolle Programm genießen. Es nährt die Seele und stärkt den Körper. Ausdruck und Bewegung sind extrem wichtig.
Das Ergebnis ist toll anzusehen: wenn alle mitmachen, mit einem Lächeln schwitzen und die lebensverändernden Kräfte der Fitness zelebrieren.
Was macht unser Training so einzigartig?
1. High-Energy Tanzroutine
Wir haben eine leistungsfähige hochenergetische Fitnessroutine entwickelt, die Ihnen dabei hilft, Ihren Körper viel schneller zu entgiften!
2. Ausdauer meistern
Bhangra-Moves sind extrem kraftvoll und helfen Ihnen, 600–800 Kalorien pro Workout zu verbrennen.
3. Spaß, Sicherheit und Fitness
Einzigartige Mischung aus Spaß, Sicherheit und Workout. Leicht erlernbare Tanzroutine für alle Altersgruppen.
4. Fitness als Feier
Mit farbenfrohen Requisiten und einem Tanz zu einem Song aus einem Bollywood-Drama beenden wir die Sitzung.
Erlebnisvortrag mit Brigitte J. Robens aus Hamburg
am Freitag, 16. März 2018
um 16:00 Uhr bis ca. 17.30 Uhr
City Gym, Manor, 3. Stock
Bankstrasse 8, 8400 Winterthur
Wir stellen Ihnen Produkte der Zukunft vor mit revolutionären Eigenschaften
• Die ganze Kraft der Natur – vereint in einer Essenz
• Prävention durch Zellregeneration
• Die erste Schwingungskosmetik für Körper, Geist und Zelle
Wir bitten um verbindliche Anmeldung bis 16. März 12 Uhr
Nia mit Vincenzo
Samstag 30. Dezember 2017
11.00 - 12.00
Ferienpilates mit Cynthia
Samstag 6. Januar 2018
10.00 - 11.00
Fit über Mittag mit Barbara
12.10 bis 13.00 Uhr
Montag 9. und 16. Oktober
Ferien-Fit mit Nadine
18.00 bis 19.00 Uhr
Mittwoch 11. und 18. Oktober
Ferienpilates mit Cynthia
10.00 bis 11.00 Uhr
Samstag 14. und 21. Oktober
Ferienfit über Mittag mit Barbara
12.10 - 13.00 Uhr
Montag 17./ 24. /31. Juli und 7./14. August
Soft Yoga mit Sigi
9.00 - 10.00 Uhr
Dienstag 18./ 25. Juli und 8./ 15. August
Pilates mit Larissa
17.00 - 18.00 Uhr
Dienstag 18. Juli
Ferienfit mit Nadine
18.00 - 19.00 Uhr
Mittwoch 26.Juli, 2./9./16. August
Fight Power mit Simone
18.00 bis 19.00
Donnerstag 20./ 27. Juli und 3./ 10./ 17. August
Nia mit Vincenzo
11.00 - 12.00 Uhr
Samstag 22. Juli und 5./ 19. August
An den Ferienkursen kann jede/r für 15 Franken in bar spontan teilnehmen.
Mittwoch 19. / 26. April
12.10 bis 13.00 Ferien-Fit über Mittag
mit Nadine
Donnerstag 20. / 27. April
18.00 bis 19.00 Fight Power
mit Simone
Montag 24. April
12.10 bis 13.00 Ferien-Fit über Mittag
mit Barbara Sigg
Mittwoch 26. April
20.10 bis 21.00 Ferien-Pilates
mit Silvia Moser
An den Ferienkursen kann jede/r für 15 Franken in bar spontan teilnehmen.
Am 1. Mai Montag ist das Studio wegen des Feiertags geschlossen.
