Bollywood & Masala Bhangra Dance Workout
Mar
17
2:00 PM14:00

Bollywood & Masala Bhangra Dance Workout

Schwitzen mit einem Lächeln

Anmeldung und Info: info@aatman.ch - 079 259 06 01

Bollywood und MasalaBhangra Dance Workout ist eine neue und unterhaltsame Art des Trainings, bei der Sie bis zu 500-800 Kalorien verbrennen und das Ihnen ein kontinuierliches Lächeln ins Gesicht zaubert smile😁

Aatman hat sich die Förderung der körperlichen, geistigen und seelischen Fitness auf die Fahnen geschrieben. Dieser Mix aus indischem Volkstanz und Bollywood-Stil sorgt für Spannung und macht Spaß!

Die Idee dahinter: Wir wollen den langweiligen Charakter eines Workouts hinter uns lassen und die Sache nicht länger wie ein "altehrwürdiges" Fitnessprogramme angehen.

Spaß und Fitness passen perfekt zusammen!

Durch die Tanzroutinen, die Herz und Seele stärken, entsteht ein actiongeladenes Training: energetisierend, erfrischend, ansprechend und mit authentischem Bollywood Feeling.

Masala Bhangra wurde vor etwa 17 Jahren von Sarina Jain geschaffen und ist heute ein vollständig von ACE, AFAA und AFLCA anerkanntes Fitnessprogramm.

Die hochenergetischen Bhangra- und Bollywood-Tänze sorgen für den Spaß, während Sie dieses lebensverändernde Fitnessprogramm erleben.

Dhol Drum Beats werden mit dem bunten Glamour von Bollywood-Choreographien gemischt – die Teilnehmer fühlen sich energiegeladen und lebendig.

Menschen jeden Alters können dieses tolle Programm genießen. Es nährt die Seele und stärkt den Körper. Ausdruck und Bewegung sind extrem wichtig.

Das Ergebnis ist toll anzusehen: wenn alle mitmachen, mit einem Lächeln schwitzen und die lebensverändernden Kräfte der Fitness zelebrieren.

Was macht unser Training so einzigartig?

1. High-Energy Tanzroutine

Wir haben eine leistungsfähige hochenergetische Fitnessroutine entwickelt, die Ihnen dabei hilft, Ihren Körper viel schneller zu entgiften!

2. Ausdauer meistern

Bhangra-Moves sind extrem kraftvoll und helfen Ihnen, 600–800 Kalorien pro Workout zu verbrennen.

3. Spaß, Sicherheit und Fitness

Einzigartige Mischung aus Spaß, Sicherheit und Workout. Leicht erlernbare Tanzroutine für alle Altersgruppen.

4. Fitness als Feier

Mit farbenfrohen Requisiten und einem Tanz zu einem Song aus einem Bollywood-Drama beenden wir die Sitzung.

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Einfach Gesund, Fit & Aktiv
Mar
16
4:00 PM16:00

Einfach Gesund, Fit & Aktiv

Erlebnisvortrag mit Brigitte J. Robens aus Hamburg

am Freitag, 16. März 2018
um 16:00 Uhr bis ca. 17.30 Uhr
City Gym, Manor, 3. Stock
Bankstrasse 8, 8400 Winterthur

Wir stellen Ihnen Produkte der Zukunft vor mit revolutionären Eigenschaften

• Die ganze Kraft der Natur – vereint in einer Essenz
• Prävention durch Zellregeneration
• Die erste Schwingungskosmetik für Körper, Geist und Zelle

Wir bitten um verbindliche Anmeldung bis 16. März 12 Uhr

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Jul
17
to Aug 19

Ferienkurse

Ferienfit über Mittag mit Barbara
12.10 - 13.00 Uhr
Montag 17./ 24. /31. Juli und  7./14. August

Soft Yoga mit Sigi
9.00 - 10.00 Uhr
Dienstag 18./ 25. Juli und 8./ 15. August

Pilates mit Larissa
17.00 - 18.00 Uhr
Dienstag 18. Juli

Ferienfit mit Nadine
18.00 - 19.00 Uhr
Mittwoch 26.Juli, 2./9./16. August

Fight Power mit Simone                               
18.00 bis 19.00
Donnerstag 20./ 27. Juli und 3./ 10./ 17. August

Nia mit Vincenzo
11.00 - 12.00 Uhr
Samstag 22. Juli und 5./ 19. August

An den Ferienkursen kann jede/r für 15 Franken in bar spontan teilnehmen.

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Apr
17
to May 1

Ferienkurse

Mittwoch 19. / 26. April
12.10 bis 13.00 Ferien-Fit über Mittag
mit Nadine

Donnerstag 20. / 27. April
18.00 bis 19.00 Fight Power
mit Simone

Montag 24. April
12.10 bis 13.00 Ferien-Fit über Mittag
mit Barbara Sigg

Mittwoch 26. April
20.10 bis 21.00 Ferien-Pilates
mit Silvia Moser

An den Ferienkursen kann jede/r für 15 Franken in bar spontan teilnehmen.
Am 1. Mai Montag ist das Studio wegen des Feiertags geschlossen.

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Feb
6
to Feb 18

Ferienkurse

Während der Sportschulferien in Winterthur vom 6. bis 18. Februar ist im City Gym Normalbetrieb mit wenigen Ausnahmen:

es fallen aus die Kurse von Hanni Zahnd in beiden Wochen, und die Kurse von Renata Weissert in der zweiten Woche, im übrigen gibt es einige wenige Stellvertretungen, die im Studio angeschlagen sind.

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