Intervalltraining ist eine Trainingsmethode, bei der sich intensive Belastungsphasen mit kurzen Erholungsphasen abwechseln.

Das Kraft, Ausdauer, Schnelligkeit und Beweglichkeit und Koordination mit Musik kombiniert.

Effektives und abwechslungsreiches Ganzkörperworkout für "alle".

Mit eigenen Körpergewicht oder mit Hilfsmitteln, wie Widerstands-bänder Hanteln Slide Pads...

Dienstag 19:10 - 20:00 Caroline Brunner